2008年5月27日
高鈣蔬菜湯
高鈣蔬菜湯
材料:
豬小排300克、高麗菜1/2顆、番茄1個、洋蔥1個、紅蘿蔔1/2條、馬鈴薯1個、薑片5片。
調味料:
鹽適量。
作法:
1.小排骨洗淨,滾水汆燙後,洗淨瀝乾備用。
2.高麗菜洗淨切塊;番茄、洋蔥切大丁;紅蘿蔔、馬鈴薯去皮切塊。
3.將豬小排、高麗菜、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、薑片入湯鍋,加水蓋過材料,煮滾後轉小火燜1小時,再加馬鈴薯,煮熟後調味料調味即可。
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