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2007年6月1日

牛肉粥

牛肉粥
材料:白米、芹菜末、胡蘿蔔丁、筍丁、牛絞肉
作法:
1.起鍋煮粥。
2.煮至米粒轉粥狀態後,加入所有青菜。
3.熄火前,將牛絞肉放入熱粥中,攪拌即可。牛肉不需過熟。
Tips:這是一道騙小孩吃青菜的好料理,混合小朋友喜歡的蔬菜,同時也挾帶平日孩子不愛的青菜,讓孩子可以攝取更豐富的蔬菜。
若偏好廣東粥式的粥質,以白米煮粥時,全程需保持大火快煮約一個小時,米粒煮至開花,口感綿稠。