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2008年5月24日

魚露牛腩煲

程安琪-魚露牛腩煲
材料:
牛肉900克 白蘿蔔750克 蔥2支 薑4片 陳皮2小塊 花生150克 紅蔥頭3-4粒 大蒜2粒
調味料:
酒3大匙 鹽適量 魚露4大匙 冰糖半大匙 太白粉水適量 麻油數滴
做法:
1. 先將紅蔥頭和大蒜拍裂;蘿蔔削皮後切成大滾刀塊,先放入砂鍋中墊底,再將青蒜切絲備用
2. 煮滾一鍋水,加入牛肉、蔥、2片薑和牛骨燙煮3-5分鐘後,將牛肉撈出洗淨浮沫備用
3. 另取一鍋倒入5杯水煮滾,加入牛肉、陳皮和花生,先用大火煮開後,再改小火煮2個小時約7分爛時,再將牛肉取出放涼後切塊備用
4. 鍋中燒熱2大匙油,先爆香紅蔥頭和大蒜,再放入牛肉塊翻炒一下後,加入紹興酒、魚露、煮牛肉的湯汁和花生以及冰糖拌煮均勻,再全部倒入砂鍋中,先以大火煮滾,再改中小火煮約15分鐘,等到蘿蔔煮到軟爛時,起鍋前滴入麻油,最後撒上青蒜絲就完成今天的這一道魚露牛腩煲了
廚師叮嚀
*將整塊牛肉直接汆燙及料理,較能保留美味營養不流失
※未去除皮膜的花生煮湯時,湯汁會顯得較為混濁

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