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2007年4月27日

咖哩燉豬肉

材料(四人份):
馬鈴薯 2小顆、紅蘿蔔 2小條、豬肉一盒、薑片、蒜頭、辣椒、洋蔥半顆
調味料:
咖哩粉約五茶匙、紅酒100ml、優格、蕃茄糊和各式香料。
做法:
霜降豬肉切乘細長條,紅蘿蔔和馬鈴薯滾刀切成一口大小,洋蔥切細絲或碎丁。
熱油鍋,小火拌炒洋蔥,炒至甜味完全釋出,洋蔥變軟呈現乳白透明狀,需時約十多分鐘。
放入紅蘿蔔和馬鈴薯,續炒約五分鐘後,加入薑片、蒜末和辣椒。
續放入所有的豬肉繼續拌炒,炒至豬肉表面已熟。
拌炒的同時,起另一個鍋,炒香所有的咖哩粉,鍋子不需要放油。
待豬肉表面炒熟,咖哩粉已經炒香,便將咖哩粉倒入有豬肉的那一鍋,迅速攪拌均勻。
取約兩三杯的水,倒入鍋內,以淹過所有材料為主,在陸續加入紅酒、優格、蕃茄糊以及各式香料。
以中小火慢慢燉煮約三十分鐘,完成。
建議和注意事項:
1. 優格和蕃茄糊的份量,依個人口味添加。一般,優格可加兩小匙,蕃茄糊一小匙。
不過,利用新鮮熟透的新鮮蕃茄,口味會更清新自然。
2. 炒洋蔥的時候,火一定要小,千萬不要炒到焦掉。
3. 豬肉可以改成牛肉、雞肉、羊肉。
4. 各式香料也可依照個人口味添加,如薑黃、時蘿子、小荳蔻、月桂葉、黑胡椒粒。
5. 放隔夜之後,風味更佳

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